走地盘让球是按【 = 】走地让球什么意思

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于走地盘让球是按的问题，于是小编就整理了2个相关介绍走地盘让球是按的解答，让我们一起看看吧。

专业乒乓球选手接发球前为什么蹲得那么低？

我曾经也和你有过相同的疑问，为什么他们会把重心压的那么低？蹲的那么低。然后我就模仿学习他们的动作。自己也下压重心，蹲低一点，然后我就往前看。这个时候我能看到什么呢？我看到了底板跟球接触的那一刻。我看到了对方用球拍摩擦球的运动轨迹。我可以很好的判断这个球的旋转落点。然后就可以起身接球。

还有一个好处，那就是省去了一个准备动作。什么准备动作呢？就是对方如果发球出台了。这个时候我重心已经压下了，我就可以直接起重心。从下往上拉球。省去了我一个准备动作。若对方发急长球的话，我也赶得上去抢攻，因为我已经动作做了一半了。

这是我从个人的角度去看待这个问题的，其实我觉得这个准备动作还是有很大的学问的，真的不仅仅是我能看到这些的，应该还有其他的一些作用，不然的话为什么我们每一个国家队队员都会做这样一个准备动作呢？包括对启动，盯球，预判，积极上手还有心理上给对方造成压力都是有可能的，都是有相互联系的。

太过深奥的可能只能靠专业队的来回答了。

对方击球前你身体的重心已经在上升中，这样如果你要往右方移动只要左脚加一点蹬地的力身体就会向右移动，比你从头开始蹬地移动快多了。

从物理上说就是已经有垂直加速度，只要再加上水平加速度；水平加速度一定小于合加速度，前者是直角边，后者是斜边。

专业乒乓球选手接发球前为什么蹲得那么低？

我们在观看乒乓球比赛时，会发现这样一个现象：专业运动员们在接发球的时候，都会弯着腰、曲着腿，把身体的重心压得很低，两眼凝视着对方的发球动作。许多人都不明白这到底是为什么，或者只是运动员都习惯这样的姿势，其实不然，这里面是有很多讲究的。

较低的视线，更利用观察对手的动作

动作员的视线与对方球拍的位置几乎平行，这样做的好处是：

1、较低的视线，更利于观察对手的发球动作

虽然现在的专业比赛，都明确规定使用“无遮挡发球”规则，但是即便是在“无遮挡”下，专业的运动员们仍然可以做出许多细小的动作，这些小动作都十分的隐蔽、快速，就是这样一个小小的动作，就可以使球的旋转完全不同。

为了能更准确地判断对手的发球（包括旋转、力度、假动作等等），运动员们的站姿通常都压得非常低，这样是为了能更好的观察与判断对方的发球。

2、较低的视野，更利于判断球与网之间的高度距离、球的运动轨迹、球的旋转方向

专业运动员之间的对决，各方面都要求十分苛刻，胜负就在一瞬间决定。所以，对于高度的控制、旋转的处理、力度的掌握等等都要求非常精准。而较低的站姿，更利于观察球与网之间的高度、距离、球的运动轨迹、旋转方向。

3、尽早判断，提前行动

擅于观察的人会发现，专业运动员在接发球的时候，都是提前行动。即：当对手做完发球动作后，不等球过来就已经开始行动了，乒乓球是速度极快的运动，而这样做的目的，也是为了给自己争取更多的处理时间。

很高兴回答这个问题。

乒乓球比赛过程当中，接球是一个重要环节，那么采取什么姿势去接球尤为重要。每个人都有自己的一个习惯，但是专业运动员，在平时训练过程当中，就已经规范了自己动作，无论是发球还是接球，追求的是更加合理性。

我想为什么蹲的那么低，第一，重心低，有利于去准备，判断对方发球，调整位置。

第二，会让自己灵活应对各种接发球，判断对方发球击球点，判断旋转还是不旋转。

第三，重心低，有利于脚下的爆发力，蹬地，跑位。

从专业角度来说，发表一下我的观点；

第一，重心低，有利于去准备，判断对方发球，调整位置。

第二，会让自己灵活应对各种接发球，判断对方发球击球点，还有旋转判断。

第三，有利于脚下的发力，蹬地，跑位。

怎么样才能练好三分球？

想要练好三分球，首先要掌握标准的投三分球的姿势。发力点应该从前脚掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出，整个力量的传递是一个非常连贯协调的过程。手臂姿势应该是上臂与前臂呈90度，手腕后伸也与前臂呈90度并且要与上臂平行，手指持球的后、下部。投篮时指向篮筐的位置，向上、向前伸臂，屈手腕。另外，要注意用手指的力量将球推出，这样的投篮方式会使得篮球产生下旋，碰到篮板或篮筐时不会产生很大的反弹力。

在掌握标准的姿势后再说练习。在练习时，手与篮球接触的时间尽量长，也就是我们所说的随球动作的时间要长，这样有利于控制球的运动方向。而且，在练习的前期不要过多的考虑球是否投进了篮筐，应该把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏当中。

每次投篮多重复同样的动作要领，当正确的投篮动作变得很顺畅时，三分投篮的技巧自然就会成熟很多。另外，不要总固定在一个位置和角度进行投篮练习，多尝试在离篮筐不同的位置、不同的角度练习投三分。最后，辅助的力量练习是非常有必要的。虽说投篮是用手进行的，但发力点却是从下肢开始的，在日常中加入一些蹲起和跳跃的练习对于提高跳投的能力非常有帮助。

脚在哪起跳就在哪落地，下肢是底盘，稳定的下盘才能给上肢最小的调整需求。决定球往哪里飞的不是球员的意志而且手指。接触球的面积越大、越放松，就能更好的掌控球。用哪根手指出手，这个手指或者夹角就要正对篮筐。手越小越要张开手指给自己更好的触球面积。出手之后不要把手收回来，在哪出手就让手在那呆着。第一是有助于肌肉记忆的培养，更重要的一点在于收手球会短，如果仔细感觉会发现，很多时候自认为出手后收手，实际上发力并不充分。不要主观意识上调整投篮，比如说球长了或者短了很多人喜欢下一个球多发一点力或者少发一点力。一次投丢的球与进了的球之间的差距未必像大家想的那么大，自己做发力上的调整只会让下一球偏的更远。投篮的手型：大小臂夹角在45度左右，手掌平行于肩、平行于地面，这样才更容易把篮球抛上去。总结：瞄准点必须是蓝圈的圆心，提高投篮的抛物线，投篮的手型，送力，投球的手型。

最好的方法就是每天坚持，科学苦练。

一。掌握正确的投篮姿势技巧。网上搜索吧，一大把。今日头条里面很多的视频还有图片，都非常不错。

二。掌握了正确投篮姿势和技巧。接下来就需要苦练了，而且要每天都要练。

a 练的时候在三秒区附近练，逐渐到接近三分区练。

b 在家的时候，拿着球，往上抛，练习投篮姿势。躺着的时候也是往上抛，练习投篮姿势。

c 练的过程中一定要注意掌握投球的感觉。

d 个人体能训练也要有，有必要去健身房增强力量训练。对于三分球有很大的帮助。

e 另外一点，我自己琢磨出来的。无论是打板还是直接投篮，不要老是看着想着篮圈，而是想着砸篮板能够进篮框的切入点以及投篮能有效进篮的落入点，就像库里投篮说的那个篮框上面的那一点。

以前我从不相信自己能够三分能投这么准，我就是按上面的经常练，打篮球感觉非常重要，昨天练的三分十中七，70%的命中率。现在打起篮球，三分别人不敢放我投，三分区域防我，一个变向过去跳投或者上篮，如果三分放我，连续颜射几个就懵逼了。

现在的我，打球越来越自信，越来越厉害了。有了三分，你就，是篮球场上的精英。

感谢邀请。对于如何练三分球有几个要点讲一下：

1 投篮姿势。标准的姿势当然大有好处，但是如果你已经有了自己习惯的稳定姿势，并且在中距离准心不错，不妨就用自己习惯的投篮姿势，这样可以让你的力量提升较快。

2

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖，脚步蹬地，借由来自地面的力量，轻轻抬升身体，并顺势出手将球投出。

3

提高投篮弧线。三分线内和三分线外尽管一步之遥，对于有的人来说，存在很大的心理距离。在三分线内一点点就可以轻松投进，在线外就觉得力量不够鞭长莫及。怎样克服？其实可以从离篮筐较近的距离开始练起，在保证一定准确率的情况下，提高投篮弧线。

4 调整弧线。当适应了高弧度的投篮后，站到三分线外吧，你只需保持同样的力量，略微降低弧度，就可以让球飞得更远，三分线的距离也是小菜一碟了。同时，在比赛中面对防守时，可适当提高弧度；在体力消耗较大时，力量跟不上时，则可以降低弧度，从而保持准心。

说的再多，多练，勤练才是练就一手三分球的根本，希望这个回答可以帮助那些想练一手三分的人。谢谢。

到此，以上就是小编对于走地盘让球是按的问题就介绍到这了，希望介绍关于走地盘让球是按的2点解答对大家有用。